Výživa - svobodné buňky

Soběstačnost

• obstarání jídla
• Soběstačná rodina v Kalifornii
• Zahrada na sídlišti
• Pěstování v PET lahvích

Recepty

• Domácí jogurt
• Domácí jogurt 2

Hrnkový chléb

Pampeliškový med

Český chléb

Bramborový chléb

Zavařování

Klíčky

Káva z bukvic

Péče o tělo

• Bylinkové oleje
• Detoxikační koupel

Zahrada a bylinky

• Sběr bylinek v květnu
• Permasemínka
• Jedlé bylinky
• Jak pěstovat vlastní zeleninu (nejen) v paneláku
• Zahrádka v období krize

• Pěstování rajčat
• Příprava půdy na jaře
• Zahrada v březnu
• Zahrada v dubnu

• Včelaření
• tabulka kombinování zeleniny

Využití listů z ředkviček a kedlubny

Mini skleník i do paneláku

• Jednoduchý fóliovník
• Jak zužitkovat vše
• Pěstování česneku
• Pěstování batátů
• Jedlý živý plot

Uchovávání potravin

Jak uchovat potraviny

Absorbéry vlhkosti

Sušené maso

Sušené maso 2

Jak uchovat vajíčka

Jak si poradit v krizové situaci

Stavba sporáku na dřevo

Solární čerpadlo

Knihy volně ke stažení

Zavařování

Mlýnky

Ruční mlýnek na obilí