Výživa - svobodné buňky

Soběstačnost

• obstarání jídla
• Soběstačná rodina v Kalifornii
• Zahrada na sídlišti
• Pěstování v PET lahvích
• Lednice DIY
• Vaření a pečení bez plynu a el.
• Vařič z plechovky

Recepty

• Domácí jogurt
• Domácí jogurt 2

Hrnkový chléb

Pampeliškový med

Český chléb

Bramborový chléb

Zavařování

Klíčky

Káva z bukvic

Tatarka z cukety

Péče o tělo

• Bylinkové oleje
• Detoxikační koupel

Zahrada a bylinky

• Sběr bylinek v květnu
• Permasemínka
• Semenaření
• Jedlé bylinky
• Jak pěstovat vlastní zeleninu (nejen) v paneláku
• Okurky v igelitovém pytlíku
• Zahrádka v období krize

• Pěstování rajčat
• Příprava půdy na jaře
• Zahrada v březnu
• Zahrada v dubnu

• Včelaření
• tabulka kombinování zeleniny

Využití listů z ředkviček a kedlubny

Mini skleník i do paneláku

• Jednoduchý fóliovník
• Kdy mulčovat a kdy ne
• Jak zužitkovat vše
• Pěstování česneku
• Pěstování batátů
• Jedlý živý plot

Uchovávání potravin

Jak uchovat potraviny

Absorbéry vlhkosti

Sušené maso

Sušené maso 2

Jak uchovat vajíčka

Zavařování hrozna

Jak si poradit v krizové situaci

Stavba sporáku na dřevo

Solární čerpadlo

Knihy volně ke stažení

Zavařování

Kuchařka M.D. Rettigové

Kde koupit

Ruční mlýnek na obilí

Mlýnek na obilí

Univerzální ruční mlýnek na obilí

Suroviny na výrobu domácí drogerie